Систематизация форума

Добрый день!

Хочу предложить систематизировать "Помощь родителям" по темкам: "Каннер", "Аспергер", "ДЦП" и т.д., чтобы вновь прибывающие родители сначала читали "свои" папки, а потом,по возможности, остальное.

Сама готова все это сделать, в экселе, например. Конечно, не за день, но за пару месяцев управилась бы.

Если вам покажется это полезным, конечно. Аня

Видите ли, диагнозы может быть у этих детей и разные, а вот проблемы зачастую одни и те же, и с тем же успехом при одинаковых диагнозах у разных детей могут быть совершенно различные проблемы. Поэтому выбирать темы по диагнозу было бы совершенно неправильно, и никому не советую. Потому что, в отличие от психиатров, мы лечим не диагноз. Мы считаем, что поведенческие проблемы наших детей вызваны физиологическими причинами, и именно их пытаемся исправить, а с исправлением их улучшается и поведение, и двигательные возможности,  будь то аспергер, эпилепсия или ДЦП.
Ну например, проблемы аммония, проблемы глютаматов, фенолов, кандиды - да разве они могут относиться к какому то диагнозу?

Но что я могу предложить.
1. Желающие могут добавлять список своих диагнозов в свою подпись (настраивается в Профиле). Вот это может быть полезно, особенно если перечислять не только основной диагноз, но и все дополнительные, не обязательно официальные, например: "ЗПРР, дизартрия, вальгус, ЧАЗН, фокальная эпи (купированная)". Это поможет вам находить родителей с похожими проблемами.
2. Можно составить список тем родителей, наиболее полезных для чтения . Создать для этого отдельную тему (как бы в дополнение к теме "Советы бывалых новичкам"), и собрать там темы, которые оказались наиболее полезными в начале чтения.  Это будет действительно очень полезно. Вот этот список можно и попытаться разделить по диагнозам, хотя куда вы отнесете детей, у кого одновременно ДЦП и эпи, эпи и аутизм, аутизм и нарушения моторики? Я бы лучше просто добавляла комментарий к каждой рекомендуемой теме - диагнозы, решенные в теме проблемы, все, почему вы считаете тему полезной. Думаю, это действительно будет большая помощь новичкам.

PS И главное я чуть не забыла. В нашем форум-клубе, как и в любом клубе по интересам, принято сначала представиться - т.е. открыть свою тему и рассказать о своем ребенке и о своем начале биомеда. Если кто то совершенно неизвестный приходит в вашу давно сложившуюся компанию, и с места в карьер, даже не представившись, начинает давать советы, это нормально?

У меня одно только пожелание, если можно. Чтобы то, что мы ищем через поисковик справа, потом в найденном тексте как-нибудь выделялось. Например, мне нужно посмотреть, кто какие дозировки дает Кандида Ист. Гугл выдает перечень ссылок, перехожу по одной и передо мной целая страница материала. Приходится всё читать, чтобы найти про Кандида Ист. Под конец зачитаешься и забываешь уже, что искал .

Галина, если это технически не очень трудно, не могли бы Вы сделать так, чтобы искомое слово выделялось другим цветом или жирным шрифтом. Это бы очень сэкономило наше время.
Заранее большое спасибо.
Оля.

Что бы найти на странице, надо нажать ctrl f, появится маленькое поле для ввода,либо внизу или вверху страницы, далее enter

Большое спасибо Наталье_минск, отличная подборка тем, как всегда. Перенесла в Натуропатия - полезные темы по разделам У нас уже была подобная попытка, в других разделах давно созданы подобные темы:
О ДИЕТЕ - РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЧТЕНИЕ в Диетах;
БИОКОРРЕКЦИЯ - полезные темы этого подфорума
Рекомендуемые темы об отравлении металлами и хелировании

Но это большая работа по дополнению, и уже не хватает времени. Поэтому, если у кого то хватит энергии на дополнение и систематизацию списков в этих темах, милости просим.
Ну, и конечно, ваши предложения с темами, которые нужно внести в тему Информация для начинающих. Хотя с этим неплохо справляется опять же Наташа в теме "Советы бывалых новичкам".

Ну, вот.. Опять не нашла темы в разделе Биокоррекция организма и решила его перебрать. ))

 БАКТЕРИИ:
Золотистый стаффилокок
Haemophilus influenzae typ b – Гемофилийная палочка
Клостридия, Клебсиелла и другие...
Лечение хеликобактер пилори  
СТРЕПТОКОК
Синегнойная палочка
Активированный уголь для лечения фурункулов

КАНДИДА:
Признаки кандиды, диагностика
КАНДИДА - почему ей уделяется столько внимания?
BioFilm Protocol - Биофильм протокол
Проблемы с кандидой

ВИРУСЫ:
герпес
Вальтрекс / ацикловир
 Эпштейн–Барр Вирус – вирус герпеса

ПАРАЗИТЫ:
Борьба с паразитами (глисты и прочие)
Лямблиоз
Грызём ногти, ковыряемся в носу...что делать?

PH БАЛАНС:
Справочник по понятиям кислотности желудка, кала, мочи, ацидоза/алкалоза
Кислотно-щелочной баланс (pH) в организме
Кислотность желудка
pH реакция мочи

ПОЧКИ И МОЧЕВЫДЕЛИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА:
Поддержка почек
Проблемы с мочой - полиурия, высокий фосфор и т.п.
Цистит и другие неприятности
Инфекция мочевыводящих путей

НАДПОЧЕЧНИКИ:
Слабость надпочечников
Надпочечники

ПЕЧЕНЬ:
Поддержка печени и антивирусная терапия/вирусная загрузка печени
Детоксикация печени - Фазы 1 и 2
Подозрение на гепатит. Что делать?

ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ
Дискинезия желчевыводящих путей (ДЖВП)
Панкреатит у детей  

АЛЛЕРГИЯ:
Аллергены в доме, гипоаллергенный быт
Сезонная аллергия. Как помочь ребенку?  
Аллергенность при невозможности вычислить/исключить аллерген

АНАЛИЗЫ И ТЕСТЫ:
Aнализы во французской лаборатории
Тест на органические кислоты
Чистые анализы
Тестирование на пищевые аллергии и непереносимости
Тестирование на аллергии по пульсу - реально?
Анализ крови из вены - проблемы сдачи анализа
Анализы и натуропатия - вечный вопрос: отменять или нет?    
Отправка анализов за границу  

ЦИКЛ МЕТИЛИРОВАНИЯ
Процессы метилирования
О метиляции по Пфейферу  
Пиролурия - kryptopyrroluria    
Оверметиляторы, сбой фолиевого цикла и пр. нестандарты

ДИСФУНКЦИЯ МИТОХОНДРИЙ
Дисфункция митохондрий
Свидетельства митохондриальной дисфункции при аутизме и методы лечения

ОКСАЛАТЫ:
Оксалаты и как с ними бороться
ЛОД диета мифы и реальность

СТУЛ:
Кое что о стуле  
Изучение стула

СЕЗОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Простуда
Бронхит – так что же делать?
Гнойная ангина
Лечение отита

Ветрянка
Гистамин
Баланс натрий-калий, все о нем
Сульфатация
Советы бывалых новичкам
 Слабость надпочечников      
Органотерапия (гландулярная терапия)
запоры и рвоты,натрий-калий,слабость надпочечников.
Раздражение слизистых? Нет! Воспаление пищевода, желудка, кишечника
 Гипогликемия, ацетонемия
Вирастоп может вытащить вирусы?
Сыпь у аутенка
Укусил клещ - что делать и как заметить болезнь Лайма?
Витамин А и антикоревой протокол
Отмена протокола на время отпуска  
Остеопатия и мануальная терапия  
Остеопатия. Информация к размышлению
Мой протокол LDM-100
Бородавка на пятке
Проблемы с д-лактатами.
GABA и АКА при эпи
 Ферменты для АЭП с лактозой
 Баня и инфракрасная Сауна
Покраснение каймы губ – хейлит
 Кровь из носа
О пятнах на зубах и чем чистить зубы
Периферическая нейропатия      
Странноватый запах изо рта - Что ЭТО?
Церебральная фолатная недостаточность (CFD)  
 Отек Квинке
 Укусы насекомых (комары и мошки) и солнечные ожоги. Что делать?
SOS! Странный вирус!
Пониженные нейтрофилы - нейтропения
Кое что об Иммуноглобулинах
Многократные неукротимые рвоты, изнуряющая диарея, температура – риск обезвоживания
Кишечная инфекция
Новый взгляд на рефлюкс-эзофагит и кислотность желудка
Неутолимое чувство голода.
Гидроцефальные синдромы
 "Жирная" моча
 Иммунная система - поддерживать или подавлять?
 Как приостановить убыстренную эвакуацию пищи из ЖКТ
Ребёнок начал хромать
 Меняется структура волос (на ощупь и вид) время от времени, что это???!!!      
Афты и стоматиты ротовой полости.
 Глоссит - покраснение и язвы на языке, географический язык
густая кровь
МВ 12 и вирусы
судороги мышц
 Как перестать чихать?
Проблемы с жирами
Сильная потливость  
Низкий инсулин, что это сахарный диабет???  
Токсоплазмоз
энтероколит
 Частое скопление серы в ушах  
Чем поднять гемоглобин???
Высокие дозы вирастопа ЗА и ПРОТИВ  
 Магнитные бури
Абстинентный синдром, или ломка при вводе диеты  
Головная боль
Работа с DAN! врачом
Что еще можно сделать? Бактериальная загрузка  
 Мой случай уникальный, поэтому у меня все медленно и сложно  
Проблемы с кальцием - токсичность?
 Запоры при долихосигме
 Трескается кожа на ладонях.  дефицит фолиевой к-ты
Мышечные зажимы и странное поведение – можно ли помочь?  
Микоплазма    
Лечение взрослых аспергеров
Кто делает протокол LDN?
Заметки с вебконференции доктора Woeller(О кандиде, клостридии)
Как я боролась с поносом целую неделю и что нам помогло неожиданно  синий йод как антибактериальное.
О дневном сне

День убила, что бы это все перенести в 1 пост, сил нет моих больше минимально рассортировать. Помогайте.

2. Можно составить список тем родителей, наиболее полезных для чтения . Создать для этого отдельную тему (как бы в дополнение к теме "Советы бывалых новичкам"), и собрать там темы, которые оказались наиболее полезными в начале чтения.  Это будет действительно очень полезно. Вот этот список можно и попытаться разделить по диагнозам, хотя куда вы отнесете детей, у кого одновременно ДЦП и эпи, эпи и аутизм, аутизм и нарушения моторики? Я бы лучше просто добавляла комментарий к каждой рекомендуемой теме - диагнозы, решенные в теме проблемы, все, почему вы считаете тему полезной. Думаю, это действительно будет большая помощь новичкам.

В продолжение этому разговору, поскольку никто не взял на себя такую инициативу, будем делать поэтапно.
Для начала хочу составить списки топиков по двум особым темам:
1) Маленькие дети (до полутора лет). В это список хочется внести темы, где биомед был начат с детьми до полутора лет. Например, вспомнила такие:
https://autism.forum2x2.ru/t2441-topic
https://autism.forum2x2.ru/t2189-topic
https://autism.forum2x2.ru/t3495-topic
https://autism.forum2x2.ru/t4159-topic
2) Дети с эпилепсией. Соответственно, сюда идут темы о детях с эпилепсией. Причем такие, где эта проблема обсуждается - проблемы со вводом добавок и другие особенности, а не просто где в диагнозе что то стоит. Кроме того, это должны быть темы, где мамы реально находили какие то решения, а не бросали все, такое читать было бы бесполезно. Вот например, такая:
https://autism.forum2x2.ru/t1375-topic

Пожалуйста, кидайте сюда ссылки, чтобы я могла это собрать в единый список. В принципе, одна и та же тема вполне может быть и в двух списках

Галина, разбила раздел по темам как вижу их, обозвала что первое пришло на ум. Надеюсь на вашу доработку и более грамотные названия.


Раздел Диеты при Аутизме

Разновидности диет (плюсы и минусы).
Почему БГБКБС (безглютеновая/ безказеиновая/ бессоевая) диета?
ЛОД диета мифы и реальность
SCD Диета и её основа
О вреде безсолевой диеты для детей  

Приготовление пищи.
Мясорубки
Микроволновые печи
Тефлон – ЗА и ПРОТИВ – и другие альтернативы при выборе посуды для готовки  
Вопрос о приготовлении пищи в пароварке?
Перга подходит нашим детям?  
Формы для выпечки, запекания в духовке


Зерновые. Бобовые. Семена. Орехи. Зелень.
Почему нужно замачивать или ферментировать зерновые, бобовые и семена
Биологически активное питание
Проблемные крупы: гречка, пшено, рис.  
Кунжут
Quinoa (keen-wah)-Что это?
Нут, мука из нута
Льняное семя - применение, проблемы
Внимание - кедровые орешки!
Полезные коктейли и зеленые соки - рецепты, технология
Не пойму, что с ребенком!!! (Реакция на рис)
Мышьяк в детском питании и рисе
Безглютеновая овсянка

Фрукты и овощи.
Вопросы о бананах, яблоках (и другие фрукты-овощи)
Осторожно СВЕКЛА и БОРЩ заодно!!
Сухофрукты

Углеводы.
Углеводы
Стевия
ИЗ чего делается фруктоза и сколько ее надо ребенку
Экстра сахар
Сиропы - кленовый сироп, сироп агавы, топинамбура и т.п.

Мясо.
Телятина и Курятина – мифы и реальность  
Куриное филе  

Морепродукты, рыба.
 Нужны ли нашим детям морепродукты?
Рыба и морепродукты

БК  молоко, кефир, йогурт. Ферментированные продукты.
Кокосовое молоко  
Рисовое Молоко – Rice dreams
Эксперименты с козьим молоком  
Лактоза - безопасна на безказеиновой диете?
Кокосовый кефир
Безмолочное молоко, сыр - делаем сами,
Проблемы с приготовлением молочного кефира
Безмолочный кефир
Безмолочный йогурт
Ферментированные продукты  
Морской рис, или водный кефир]
Чайный гриб  
Ферментированные продукты при повышенной кислотности желудка
Кефир молочный и безмолочный, кефиркраут, реювелак, кефирлак
Ферментированные продукты



Вода..просто вода
Теперь и Яна на диете
Качество соли
Питательные смеси, протеиновые порошки
Проколы в диете из-за непищевых продуктов
Всасывается ли глютен через кожу?
Шоколад и БГ/БК диета
Специи
Яйца в диете
Замороженные продукты
О раздельном питании
Абстинентный синдром, или ломка при вводе диеты
Добавляю в кашу DariFree Kirkman  
Проблемные продукты и кандида
Можно ли есть в Мак Дональдс?  
Как можно наколоться с лекарством
Вопрос о соках
Дорого ли держать БГБК диету?  
Стоит ли биться за то чтобы ребенок ел СУП?
ГИБИСКУС
Проколы в ДИЕТЕ - это серьезно!
Вопрос про детское питание
Яблочный Уксус
Наш опыт и продукты
Жажда
Топленое масло – что оно нам
Может ли растительное масло кормить кандиду?  
Продукция фирм Alnaivt, Alnatura  
Мальтодекстрин и детские смеси
Как узнать о непереносимостях или вычислить аллергии
Очищение печени и почек  
Часто задаваемые вопросы относительно диетического питания для лечения аутизма

Спасибо, Наташа, оченно важное дело! Как ни странно, этот раздел труднее всего разбить на подразделы. Попытаюсь от же что то доработать и выложу. И тогда можно считать, тематический указатель будет полный.

Еще, просьба к Наташе и ко всем. Возможно, в Беседке есть полезные темы, которые тоже стоило бы занести в указатель по одному из разделов: "Биокоррекция", "Натуропатия" или "Диеты". Пишите сюда ссылки.

Наташа, я в восхищении . Структурирование это очень важно и это просто бесценная помощь для новеньких.

Благодаря Наташе, доработан последний раздел Тематического указателя - раздел Диеты.
Обратите внимание, что в правой колонке форума теперь есть строка "Тематический указатель", которая отправляет вас на все три имеющиеся указателя: "Диеты", "Натуропатия" и "Биокоррекция"

Огромное спасибо Наташе за такой кропотлвый труд!!!

Когда же я врублюсь в процесс биомеда и тоже начну помогать нашему форуму .
Спасибо, НАТАША!!!

Девочки, на здоровье. Сайт конечно очень хороший, информации много и очень ценной, давно его надо было перебрать, сейчас все стало очень удобно, хотя многие из нас уже 100 раз читали темы и уже без спискаска знаю где какая тема, а для вновь прибывших очень удобно. Сейчас на сайте райские условия .  Заслуга не только моя, но Галины. Одна бы я долго это все делала и не думаю, что вышло бы у меня так удачно. Галина! И от меня вам большое спасибо! В общем и целом получилось супер!

Главное сейчас новые темы вносить в эти списки, помогать это делать может каждый Вот я и начну. Галина, внесите в список Натуропатия - темы по разделам АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫЕ И АНТИКАНДИДНЫЕ: (Натуральные)Эвкалипта листьев экстракт (Extractum foliorum Eucalypti)  и может её лучше переименовать Chlorophyll? Я бы эту тему в самый конец списка натуральных в связи с тем, что подходит далеко не всем, а тем более новичкам.

А может еще алфавитный указатель сделать? Я вот для себя такой сделала, правда, в тетради. Очень удобно. А в компьютерном виде - никак не могу придумать - как лучше? Наташа - такой талант, может предложит чего?

А в компьютере открываешь список, нажимаешь Ctrl-F, в появившемся окошке вводишь искомое слово или часть слова и делаешь быстрый поиск по всей странице.

Наташа, тему добавила

Галина, а можно как-то важную информацию перенести в начало темы?
1. К примеру в теме "Оксалаты и как с ними бороться" очень хороший ваш пост https://autism.forum2x2.ru/t939p25-topic#185971  и люди не всегда доходят до конца темы. Или хотя бы дать в вашем сообщении https://autism.forum2x2.ru/t939-topic#12081 дать ссылку на Антиоксалатный протокол
2. Протокол для митохондрий в это сообщение https://autism.forum2x2.ru/t229-topic#1601 .                                                          
3. Ёмкое сообщение https://autism.forum2x2.ru/t481p75-topic#190786 и на мой взгляд ему место не в конце темы.

Вроде всё.

И если можно, то отредактировать мое сообщение https://autism.forum2x2.ru/t3139-topic#121977 , а конкретно пункт "6. Обязательно необходимо поддержать печень. " и сослаться на ваше сообщение https://autism.forum2x2.ru/t481p75-topic#190786 . Этот пункт прям его просит.

Спасибо

Наташа, я сама уже давно над этим голову ломаю, действительно проблема.
Сообщения сортируются по дате, и здесь ничего нельзя сделать. А портить первое сообщение в теме, копируя в него всю важную информацию тоже не хочется. Делать же список ссылок на конкретные сообщения тоже не очень надежно, при чистке темы от бесполезных сообщений, чтобы она была не слишком длинной, ссылки на сообщения слетают.

У меня есть одна задумка, но без активной помощи форумчан это не сделать.

Есть возможность помечать важные сообщения хештегами. Этими хештегами можно будет помечать полезные сообщения в любой теме. Для того, чтобы понять, как это работает, я пометила два сообщения таким образом: #оксалаты
Кликните и увидите.

Такую систему можно развить, сделав подборку по наиболее важным проблемам - оксалаты, печень, аммоний, почки и пр.  В тематическом указателе я могу добавить список имеющихся хэштегов, по ним можно будет делать поиск. Также, аналогичный поиск можно будет делать через кнопку "Поиск" в верхней строке меню.

Но для всего этого нужна помощь форума:
1. Нужны предложения, какие хэштеги нужны.
2. Давайте ссылки на сообщения, в которые хотелось бы вставить хештег.
Если народ готов принять участие в сборе таких ссылок, не только сегодня, а вообще всегда, когда что то полезное возникает, то можно будет сделать.

Идея с тегами на стомиллионов, много ценной информации по личным темам, и она эта информация хороша именно там, в контексте. Я постоянно нахожу. Мне кажется, такие ссылки хорошо собирать именно "по ходу-дела", потому что целенаправленно сесть и заняться этим сложно всем.
Хорошо бы сделать какую-то копилку, которую мы могли бы пополнять, точнее 2 копилки-списка, 1) для хештегов, и 2)ссылок на информацию с указанием предлагаемых хештегов из первого списка.
Получится, например, я нашла, наткнулась какую-то ценную запись, вижу что в ней нет хештегов, и добавляю ссылку на нее во второй список и хештеги указываю из первого , а если например в первом списке хештегов на эту тему еще нет, до добавляю его и туда.
Можно сделать копилки на пробу, посмотреть как будут наполняться и тогда уже решить, что можно добавлять хештеги.

Вот так по чуть-чуть, по ходу дела, кто бы мог участвовать?  

Честно говоря, я немного запуталась с этими двумя списками, поэтому изложу так, как я это сейчас планирую, скорее всего, мы имеем в виду одно и то же. Если нет, можешь добавить к тому, что я изложила.

1. Я собираю список желательных хэштегов. Они будут помещены в Тематическом указателе общим списком, а также добавлены там же в соответствующих разделах.
Для начала предлагаю такие хэштеги:
- #печень
- #оксалаты
- #аммоний
- фенолы, сульфатация
- паразиты
- #КЩБ, ацидоз, алкалоз
- митохондрии
Дальше, если идея сработает, будем развивать список хэштегов - см. п. 3

2. Форумчане предлагают ссылки на сообщения, которые хотели бы пометить одним из предложенных хэштегов, при этом:
- Сообщение может находиться в любом форуме, в любой теме, в теме родителей, где угодно.
- Одно сообщение может быть помечено двумя или более хэштегами.
- Имеет смысл помечать таким хэштегом даже те важные сообщения, которые уже находятся в специальной теме, т.к. тема может быть длинной, и не все доберутся до конца.
Предложения помещаются прямо в этой теме.

3. Если идея пойдёт - вносите предложения по новым хэштегам.
"Идея пойдёт" - я имею в виду, что мы увидим достаточно активное отношение форумчан к вопросу, т.к. очевидно, что я могу добавлять хэштеги в предложенные сообщения, но брать на себя поиск нужных сообщений не могу. Без вашего активного участия идея работать не будет.

Отличная идея!
надо покапаться - у меня, например, много сохраненных ссылок в браузере и постоянно что-то новое нахожу

Эта мысль уже раньше проскальзывала, но тем не менее. Мне бы хотелось, что бы у пользователей была возможность выбрать группу по профилю. Например "ДЦП", "эпи", "аспергеры" . Возможны и другие варианты. Гуппа (или группы) должна быть видна под аватаркой.
Зы.Понятно, что во всех случаях база общая. Тем не менее есть ньюансы. Ну например те же габа модуляторы. У нас они идут постоянно. Но на поведении скажем так положительно не отражаются. А вот на спастике очень даже.

Очень хорошее предложение! Вот только ма-а-ленький такой вопрос: а кто по вашему мнению этим будет заниматься? Перебирать пару тысяч пользователей и распределять их по группам? Что же касается информации в профиле - то пожалуйста, откройте профиль пользователя, и прочитайте, если конечно пользователь это указал. Выводить же ещё несколько полей для просмотра в теле сообщения было бы слишком гормоздко.
А почему вас не устраивает предложение, которое я уже давала выше, в 2014 году:
https://autism.forum2x2.ru/t2061p25-topic#183871

1. Желающие могут добавлять список своих диагнозов в свою Подпись (настраивается в Профиле). Вот это может быть полезно, особенно если перечислять не только основной диагноз, но и все дополнительные, не обязательно официальные, например: "ЗПРР, дизартрия, вальгус, ЧАЗН, фокальная эпи (купированная)". Это поможет вам находить родителей с похожими проблемами.

Это то, что форумчане могли бы сделать САМИ, не ожидая, что кто то за них все сделает. Но воз и ныне там. А то мне как то это уже надоедать стало.  Вот и с этими хештегами - идею все поддерживают, а конкретного вклада ни от кого не видно. От вас в том числе. Одна natali_minsk реально внесла свой вклад. Прямо как в опере, все поют "Врача, скорей врача!", но никто не двигается, чтобы этого врача позвать. Но они то понятно, им надо арию допеть до конца.

Условные группы по болезням я могла бы раскидать за лето. С хэштегами я просто не очень поняла, как это делать.

Группы по болезням: создать списки личных тем по диагнозам, тоже  предлагала этим заняться в том же 2014 году. Нужны именно списки тем, а не списки регистраций, потому что если у кого то нет темы и он ничего не пишет, то он и никому не интересен.
А хештеги делать не надо, надо просто предлагать ссылки на важные сообщения, которые желательно  пометить хештегом для быстрого поиска, уж вставить хештег я смогу.