Мой сын. Важен каждый шаг вперед.

Здравствуйте! Наконец-то я собралась с силами, чтоб выйти из подполья и написать здесь историю своего сына в надежде на помощь и поддержку форумчан. Читаю форум уже пол-года, а вот свою тему создать все времени катастрофически не хватает. Но вопросов накопилось масса.
Я здесь по поводу своего сына. Его зовут Алеша. Он уже совсем не маленький, ему 12 лет. Но надежда улучшить его состояние еще жива в моей душе, так что я не сдамся без боя.
История наша похожа на многие другие, которые я здесь читала. Правда, когда я десять лет назад столкнулась с пониманием, что с моим сыном что-то не так, информации об аутизме в свободном доступе было ничтожно мало. Даже интернет тогда дома был не у всех.
Если в кратце - то беременность без осложнений, но стимулированные роды + обвитие пуповиной, прививки сделали свое дело. К году была гидроцефаллопатия, мы ее лечили. К двум годом - задержка развития речи. Стояли на учете у невропатолага. В четыре года - инвалидность, без четкого диагноза. Ставили много чего: недоразвитие того, отставание сего, и т.д. и т.п. Пили и фенибут и пантогам и много чего еще, но все с нулевым результатом. С четырех лет кололи кортексин осенью, весной курсами. Я с Лешкой занималась сама очень много (благо по образованию я педагог), и всеми правдами-неправдами мне удалось вывести его на речь. В три года это были отдельные слова, ни к кому конкретно не обращенные, но выражавшие его потребности. Он говорил: гулять, печенье (если хотел есть), спать.Запоры были где-то в возрасте двух лет. Позже были какие-то необъяснимые рвоты, но все это прошло. Было очень много истерик, плохо спал. Я помню, что в раннем детстве был период, когда он спал только в коляске, при условии, что коляска движется. Бог знает, сколько километров я тогда намотала с этой коляской. Ну вот как-то так.
Что сейчас: речь есть, но очень корявая. Не соблюдает ни род, ни падежи. Про себя говорит в основном в третьем лице - Алеша хочет, Леша устал и т.д. Причем говорит о себе то в мужском, то в женском роде, постоянно путается в этом плане. Про других также. Много стереотипных фраз, которые толдычит множество раз за день. Я так понимаю, что это тоже разновидность стимов. Стимов очень много: прыгает на носочках, хлопает в ладоши, теребит носовые платки, воет, повторяет фразы из мультфильмов. Отставание в развитии, конечно. Сейчас на надомном обучении при школе восьмого типа для детей с умственной отсталостью. Из положительного - хорошая зрительная память, врожденная грамотность, довольно легко считает в уме (быстрее меня), рано научился читать с моей помощью, сам стал писать слова уже года в четыре, с горшком никогда не было проблем, приучился вовремя и довольного легко, на сколько я помню.
Я кончено испробовола за эти годы все, что могла. И массажи, и мануальщики, иппотерапия, лечение в риацентре, логопеды, дефектологи. Подвижки крошечные, но утешало, что никогда не было регрессов. Он очень медленно, но развивался и шел вперед. Почему я не узнала про биомед раньше - ума не приложу. Вроде перерывала весь интернет на тему аутизма, но никакой реально стоящей информации не находила. Плохо искала значит. От медицинского лечения давно отказалась. После того как на меня очень прилично надовили психиатор и мед.педагогическая комиссия, когда в восемь лет вопрос встал о школе, и буквально принудили пить фенлепсин, если мы хотим учиться, я решила, что хватит гробить ребенка. Пили эту дрянь полгода. Кроме побочек и испорченной печени, он нам ничего не дал. С тех пор наш участковый психиатр раз в пол-года пишет нам курс лечения в карте, прекрасно зная, что ничего из этого я своему ребенку не дам. Но порядок есть порядок. Есть диагноз, значит будем лечить (хотя бы карту).
Когда я случайно узнала про биомед и попала на это форум, я просто обалдела. И понеслось. В июне перевела сына на диету. На сегодняшний день он на диете уже 4 месяца. Июнь я не считаю, он был переходным периодом. Введен антикандидный протокол, пробиотики, энзимы, многое из базового протокола: магний, кальций, цинк, витамин С, рыбий жир, комплекс витаминов группы В, витамин К2, молибден, таурин, поддрежка печени, D-Glucarate (благодаря ему удалось затормозить раннее половое развитие, а не то последний год у нас уже бушевали гормоны вовсю, так что для мальчиков тоже эффективен). Есть положительные сдвиги. Главное - Лешка стал спокойнее. А то последние года два, был полный атас. Гораздо меньше истерик, а которые случаются, проходят значительно быстрее. Улучшилось дело со сном. Ослабились некоторые стимы - практически перестал кружиться вокруг своей оси, меньше хлопает в ладоши. Сейчас провожу биофильм-протокол, только начала, потому что никакие антикандидные (перебрала много разных) ощутимых результатов не дают. Стимы ослабятся чуть-чуть, потом нарастают с новой силой. Хотя ратиру их как положено. Очень надеюсь, что биофильм нам поможет.
В ближайшее время постараюсь расписать что и в каких количествах даю. Но у меня с начала диеты есть один вопрос. На счет семени льна. Я его добавляю вместо яйца в оладьи. Мелю на кофемолке. Но сами зерна не промываю. Попробовола промывать, но они сразу дают слизь, их потом невозможно высущить, чтоб промолоть. И боюсь, вдруг они тоже запыленные глютеном. Как быть? А то я уже тут ввожу разные витамины-минералы, а вдруг у меня до сих пор из-за этого льна диета не чистая. У кого какой опыт? Пожалуйста, поделитесь.
Ну вот, такую длинную телегу накатала, а столько еще хочется сказать. Но пишу украдкой на работе, дома совсем нет времени, потому что есть еще младшая дочь 9-ти лет, и с ней тоже возни хватает - уроки, кружки, секции. Муж погиб два года назад. Кручусь одна, помогают мои родители. Так что силы и время на пределе, впрочем, как у всех на этом форуме.

Ага! Спасибо, попробую семена запарить. Читала ведь об этом, но вот уже забыла.

Теперь постараюсь расписать еду.
Продукты: пшенка, рис, кабачок, морковь (немного), лук (тоже немного, только в суп), картошка, груши, чай зеленый или ромашковый со стевией, из мяса - куриные грудки (вымачиваю с солью и лимонным соком минимум 2 часа), капуста цветная, масло подсолнечное и оливковое. Еще оладьи вместо хлеба. Состав теста: мука рисовая, кабачок тертый, соль морская, льняное семя (раньше молола, теперь пробую запаривать и в тесто только воду с льняной слизью добавлять), сода гашеная кипятком. Три месяца жарила оладьи без яиц, сейчас раза два в неделю делаю с одним куриным яйцом. Муку делаю сама из круглого риса: рис промываю, сушу, мелю в кофемолке. Потом муку замачиваю на ночь и утром из этого жарю оладьи. Жарила на подсолнечном масле рафинированном. Не могу пока нигде найти птичий жир. Кокосовое масло тоже не нашла. Теперь жарю на оливковом нерафинированном масле. Наливаю масло на сковороду только в начале немного и в тесто добавляю. Сковорода чугунная.

Примерное меню:
На завтрак обычно каша пшенная + оладьи. Чай зеленый со стевией.
Обед и ужин - либо картошка отварная, либо рис с овощами (кабачок, немного моркови, лук; овощи слегка пассирую на растительном масле), либо суп. К обеду и ужину тоже оладьи.
Состав супа: вода, картошка, немного моркови, немного лука, кабачок; рис или цветная капуста, морская соль, масло оливковое, приправа орегано. Овощи сразу опускаю в кипяток, не обжариваю.
В течении дня пару раз бывает перекус: чай зеленый со стевией и оладьями.
С гречкой, похоже, проблемы. Пока убрала. Потом надеюсь вернуть.
Да, еще забыла - груша днем, но не каждый день. Честно говоря, тоже убрала пока бы, но сын днем находится с бабушкой. Бабушка хоть и смирилась вроде с диетой, но вот грушами в рационе ребенка пока не соглашается пожертвовать, покупает их сама и дает ему по одной в день. Явного вреда я от них не вижу, но сомнения есть.
Из хорошего: с вводом диеты Лешка перестал чесаться. А то до диеты последние несколько месяцев была явная проблема с этим. Целый день у него все чесалось в разных местах. Аллергия видимо, но не понятно на что. Сдавали кровь на аллергены, правда только на десять самых частых, в том числе молоко и казеин. Все по нолям. Я пока искала его анализ в папке, перебрала кучу чужих бланков с результатами. Так вот у большинства реакция почти на все проверяемые продукты, а у него все нули. Идеально чистый анализ.
Еще из положительного - уменьшились истерики. Очень реагировал на погоду. Не дай Бог дождь - истерика на целый день. Хоть тучи руками разводи. И так было почти год. Сейчас иногда проявляет нервозность по этому поводу, но с тем, что было не сравнить.
Но: сильно похудел - кожа да кости. Мышечная сила тоже уменьшилась значительно. Ходим в бассейн два раза в неделю по пол-часа. Так вот с вводом диеты нагрузки там пришлось значительно уменьшить, устает быстро. И еще - стимы никуда не делись, правда кружится вокруг своей оси реже. Но прыжки, тряска кистями рук, завывания, повторение фраз как заевшая пластинка - все на месте. Значит кандида на месте, надо полагать. Перепробовала много каких анти, дозы наращивала приличные, сочетала 2-3 вида сразу. Но пока никак.

Читала тему, на чем можно нашим детям жарить и так и не поняла, можно ли жарить на оливковом масле, образуются там канцерогены или нет. Поделитесь своим опытом пожалуйста! Кто чем пользуется при жарке. Про жир куриный-гусиный поняла уже, что это хорошо. Но в магазинах нет такого. У крестьян, которые приезжают в город торговать, тоже нет.

Насчет того, на чем жарить - не посоветую, не жарю ничего. 
Но вот кокосовое масло очень вкусное с iHerb - http://ru.iherb.com/Nutiva-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-15-fl-oz-444-ml/5280

Спасибо, что отвечаете мне! Это мой первый форум. Еще учусь, как правильно тут все писать. Ссылки еще не нашла как делать.

Марина+, спасибо за подсказку. Попытаюсь тогда и впрямь с Ихерба заказать. Просто всего столько приходится заказывать. Ребенок не маленький, поэтому дозы минеров-витаминов и всего другого тоже не маленькие. Не успеваю заказывать. Кажется, только посылки пришли, только начали пить, и сразу бац! уже кончается. Кальций вот кончился, посылка еще не пришла. Перебиваемся аптечным пока. 

Теперь постараюсь выложить весь протокол, который есть на сегодняшний день. Очень опасаюсь, что делаю что-то не так, поэтому жду комментариев более опытных мам. Первую посылку заказывала с Огонька. Толком еще не знаю, как делать ссылки, чтоб были активными. Сейчас попробую на одной.
Магний у нас такой: http://www.ogonek.us/product_info.php?products_id=5

Кратный обзор тем касаемых питания ребенка.
Диета на первые на 3-6 месяцев. Входи этой диеты будешь находить аллергены и непереносимости. Распечатайте её:

Примечание к диете.

*Список продуктов, содержащих фенолы и амины
1 Тема:  Почему нужно замачивать или ферментировать зерновые, бобовые и семени,  Биологически активное питание
2 Тема: РАСТИТЕЛЬНЫЕ и ЖИВОТНЫЕ жиры, которые лучше использовать.
3 ЗаменительТема: Выпечка без яиц
4 Тема: Телятина и курица ,  Мясо утки , Куриное филе
5 Тема Рыба и морепродукты
6 Тема: Свекла
7 Тема: Фрукты и овощи
8 Тема: Углеводы
9 Тема: Проблемные крупы: гречка, пшено, рис.
10 Тема: Блины, оладушки, пакоры
Обязательно прочтите:
О серных продуктах
о фенолах
лютеины-каротины
 Оксалаты и как с ними бороться

Татьяна_Ом пишет:Читала тему, на чем можно нашим детям жарить и так и не поняла, можно ли жарить на оливковом масле, образуются там канцерогены или нет. Поделитесь своим опытом пожалуйста! Кто чем пользуется при жарке. Про жир куриный-гусиный поняла уже, что это хорошо. Но в магазинах нет такого. У крестьян, которые приезжают в город торговать, тоже нет.

На оливковом не желательно жарить, лучше использовать жиры (гусиный, куриный и на худой конец свиной). И если говорить вообще о жаренном, то основным противопоказанием является работа печени. Мы в начале ели жаренное, но ОЧЕНЬ ограниченно, предпочтение отдавала тушенному, духовке, варенному. Купить жир можно либо если есть знакомые на полуфабрикатах или на рынке. Короче там где разделывают кур. Я подходила и просила, чтобы мне собрали жир: ннууу ооччееньь надо!! У ребенка дикая аллергия на все масла и т.д. Чуть ли не умирает ребенок без куриного жира)))) Обманула, но во благо. В деревенских магазинах бывает в продаже жир , он фасован а пакеты, его перетопить надо. Но и свиной всегда доступен, это лучше чем оливковое масло.

И полезно почитать тему для новичков Советы бывалых новичкам

Так, я вроде бы где-то тут читала, что ссылки с огонька не могут просматривать те, кто там не зарегистрирован. Так что не знаю. Но тем не менее... Если кто-то может откоменнтировать, буду очень благодарна.
Наш протокол:
Утро.
Вместе с завтраком:
рыбий жир Kirkman`s Cod Liver Oil 300 Soft Gelcap http://www.ogonek.us/product_info.php?products_id=60 - 3 капсулы, витамин Е аптечный Зентива дозировка 400 мг - 1 капсула.
Через 15-20 мин. после завтрака:
Кальция цитрат, но там оказался целый комплекс минералов. Не знаю, как я могла этого не увидеть. Среди прочего есть медь. Знаю, что с ней могут быть проблемы, но ничего плохого не заметила http://ru.iherb.com/Now-Foods-Calcium-Citrate-Caps-240-Vcaps/479 - 2 капс.
витамин С http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Buffered-C-500-250-Capsules/35026?at=0 - 1 капс.
В-комплекс Kirkman`s B-Complex With CoEnzymes Pro-Support 200 -http://www.ogonek.us/product_info.php?products_id=11 - 1 капс.
Витамин К2 http://www.iherb.com/Vitamin-K2-Menatetrenone-5-mg-60-Capsules/6116?at=0 - 1 капс.
Лецитин для печени Now Foods, Sunflower Lecithin, 1200 mg, 200 Softgels http://www.iherb.com/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216?at=0 - 1 капс.
Была еще расторопша Now Foods, Silymarin Milk Thistle Extract, 150 mg, 120 Vcaps (расторопша) http://www.iherb.com/Now-Foods-Silymarin-Milk-Thistle-Extract-150-mg-120-Vcaps/794 . Кончилась, где-то едет в посылке.

Часа через 2 после завтрака:
Пробиотик http://ru.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Acidophilus-with-Pectin-250-Veggie-Caps/17232 - 2 капсулы.
Кальций с комплексом минералов http://ru.iherb.com/Now-Foods-Calcium-Citrate-Caps-240-Vcaps/479 - 1 капс.
В-комплекс Kirkman`s B-Complex With CoEnzymes Pro-Support 200 - Capsules http://www.ogonek.us/product_info.php?products_id=11 - 1 капсула.

После обеда:
Кальций с комплексом минералов http://ru.iherb.com/Now-Foods-Calcium-Citrate-Caps-240-Vcaps/479 - 1 капс.
витамин С http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Buffered-C-500-250-Capsules/35026?at=0 - 1 капс.
В-комплекс Kirkman`s B-Complex With CoEnzymes Pro-Support 200 -http://www.ogonek.us/product_info.php?products_id=11 - 1 капс.
Витамин К2 http://www.iherb.com/Vitamin-K2-Menatetrenone-5-mg-60-Capsules/6116?at=0 - 1 капс.
Молибден Thorne Research, Molybdenum Picolinate, 60 Veggie Caps http://www.iherb.com/p/18452 - 1 капс.
Лецитин для печени Now Foods, Sunflower Lecithin, 1200 mg, 200 Softgels http://www.iherb.com/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216?at=0 - 1 капс.

Через 2 часа после обеда:
Магний Kirkman`s Buffered Magnesium 180 mg 100 - Capsules http://www.ogonek.us/product_info.php?products_id=124 - 1 капс.
Цинк Kirkman`s Hypoallergenic Zinc Capsules (Bio-Max Series) 20 mg 250 Capcules http://www.ogonek.us/product_info.php?products_id=138 - 1 капс.
Таурин - аптечный Дибикор 2 табл.

После ужина:
Магний Kirkman`s Buffered Magnesium 180 mg 100 - Capsules http://www.ogonek.us/product_info.php?products_id=124 - 1 табл.
витамин С http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Buffered-C-500-250-Capsules/35026?at=0 - 1 капс.
Кальция глюконат аптечный 4 табл.

Перед сном:
Пробиотик http://ru.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Acidophilus-with-Pectin-250-Veggie-Caps/17232 - 2 капсулы.
Цинк Kirkman`s Hypoallergenic Zinc Capsules (Bio-Max Series) 20 mg 250 Capcules http://www.ogonek.us/product_info.php?products_id=138 - 1 капс.
Таурин - аптечный Дибикор 2 табл.

Два дня назад кальций с комплексом кончился. Даю аптечный глюконат кальция. Жду посылку.

За 20 мин. до завтрака-обеда-ужина антикандидные. Сочетаю 2-3 вида в один прием. Меняю через 10 дней. Анти такие:
Now Foods, Caprylic Acid, 100 Softgels http://www.iherb.com/p/13376
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Uva-Ursi-Leaves-480-mg-100-Capsules/2054?at=0 - Ува-Урси
http://www.iherb.com/Now-Foods-Cranberry-Concentrate-100-Capsules/487?at=0 – Клюква
http://www.iherb.com/Now-Foods-Oregano-Oil-90-Softgels/731 - oil of oregano
http://ru.iherb.com/NutriBiotic-GSE-Liquid-Concentrate-Grapefruit-Seed-Extract-2-fl-oz-59-ml/4211 ГСЕ в каплях
http://www.iherb.com/NutriBiotic-Grapefruit-Seed-Extract-With-Echinacea-Artemisia-Annua-90-Capsules/4210 -антикандид комплекс
http://www.iherb.com/Now-Foods-Black-Walnut-Hulls-500-mg-100-Capsules/444 черный орех.
Примерная схема сочетаний: масло орегано 3 капс.+каприлка 2 капс.; ГСЕ в каплях (12 капель капаю в капсулу) 1 капс.+ клюква 2 капс.; антикандидный комплекс 2 капс.+черный орех 1 капс.
Пробовала и травы заваривать и давать, доходили до пол-стакана на 1 прием плюсом к этим схемам, но пока-что не могу сказать, что полностью взяла кандиду под контроль. Лешка стал потише, но стимы есть, никуда не ушли. Можно сказать, что слегка сбавилась их интенсивность. Если раньше трес кистями рук прямо-таки яростно, так что кости стучали, то теперь просто трясет, без фанатизма. Истерек стало поменьше. Одни стимы уходят, но приходят какие-то другие. Сейчас например его стало заедать на какой-нибудь фразе, точно как граммофонную пластинку. Договорит фразу почти до конца, но на последнем слоге замирает на долю секунды и снова выдает всю фразу с начала, и так раз 5-6 ее повторит, пока не скажет до конца.

С первой ложкой завтрака-обеда-ужина ферменты. Сначала был сок капустный. Потом была триенза Houston Enzymes, TriEnza with DPP IV Activity, 180 Capsuleshttp://www.iherb.com/p/43336 - 2 капс.
Сейчас:
http://www.iherb.com/Houston-Enzymes-Zyme-Prime-Multi-Enzyme-Pomegranate-Raspberry-180-Chewable-Tablets/43350 - Займ-Прайм - 1 капс.
http://www.iherb.com/Houston-Enzymes-No-Fenol-Multi-Enzyme-90-Capsules/43349 - Но фенол. Но даю редко, когда ест грушу и то не всегда. Фенольных проблем не замечаю. Темных кругов под глазами никогда не видела.

Ну вот как-то так. Не соблюдается у меня соотношение кальций-магний. Магния больше. Наращивала его, пока стул не стал регулярным более-менее. А кальция столько много давать не знаю, нужно ли.
Мамочки опытные, посмотрите пожалуйста! Какие косяки есть?

Картошка сильно кормит кандиду, я в место картошки в суп корень сельдерея маленькими кубиками режу.

Корень сельдерея попробую. На счет картошки уже тоже думала, что многовато ее.

Из оставшихся продуктов реально проверила только гречку. Убирала ее на две недели, когда снова вернула - дня два все было нормально, потом два дня сильных истерек. Убрала пока. Пшенку убирала только на 4 дня, после возврата ничего плохого не было. Рис не убирала, не знаю чем заменить. Почти все меню на нем держится.

Все темы по питанию и для новичков перешерстила, список разрешенных продуктов повесила в своей комнате на видном месте, правда было это месяца 3 назад. Видимо надо еще раз пересмотреть. Многое из головы выветрилось.

по-поводу жарки:

Admin пишет:Оливковое масло производят из мякоти оливок. Оно устойчиво к высоким температурам и может храниться дольше, чем все другие пищевые масла, поскольку в его составе высоко содержание антиоксидантов, которые не дают ему быстро портиться. Оливковое является самым легкоусвояемым маслом: оно усваивается на 100%. Улучшает обмен веществ, работу сердечно-сосудистой и выделительной систем организма. Его можно использовать как для заправки, так и для жарки.

Для детского питания самым полезным считается оливковое масло с пометкой на этикетке EXTRA VIRGIN OLIVE OIL – это масло высокого качества, получаемое в результате первого холодного отжима оливок. – вот этим маслом я пользуюсь все время.

Нашла неплохую статью по маслам. Много неплохих полезных советов http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=3119
Оливковое.  Имеет идеальную для растительного масла формулу: максимум полезных жиров и минимум вредных, причем 75% мононенасыщенных составляет самая ценная их них - олеиновая кислота (в 3,5 раза больше, чем в любом другом масле). Оливковое масло практически на все 100% усваивается организмом. Чтобы получить 5 граммов незаменимых жирных кислот, человек должен съесть почти 0,5 кг сливочного масла, а оливкового – всего 31 грамм! Оно крайне полезно для сердца и кровеносных сосудов, защищает их от атеросклероза и недостатка кислорода. Кроме того, оливковое масло оказывает заживляющий эффект, успокаивающее действие на работу кишечника, желудка, поджелудочной железы. Экспериментально установлено, что в процессе жарки в подсолнечном масле образовывалось гораздо больше токсинов, чем в оливковом. Считается, что в чистом оливковом масле даже при многократной термической обработке не образуется канцерогенов. Качественное оливковое масло продается только в темной стеклянной посуде и не может стоить дешево.

я жарю (не слишком часто, но бывает, что жарю) на оливковом EXTRA VIRGIN OLIVE OIL - и печень молчит. А на подсолнечном рафинированном с некоторых пор не могу выносить даже поджарку в суп.

Вот я тоже это прочитала про оливковое и стала на нем оладьи жарить. На сковороду наливать стараюсь как можно меньше. Но буду дальше жир искать, пойду по рынкам в жилетку крестьянам плакаться. А что делать? Еще не на то пойдешь ради ребенка.
Кроме оладий тоже сейчас уже ничего не жарю. Варю.

А зачем у вас так много витамина К2 - 10 мг  ???...

У вас в составе кальция от НАУ помимо меди еще очень много марганца. В день не более 1 мг надо пить, а у вас выходит 4 мг.

А как вам пробиотик? Мне кажется, что 2 капсулы - это ни о чем. Он очень слабенький.

1 капсула лецитина для вашего возраста слишком мало, нужно как минимум 2, а то и 3. Смотрите по реакциям. И пробиотик слишком слабый, такой нужно за раз пить по 3-4 капсулы. А еще лучше закажите что-то более эффективное, вроде Кастом или Клер.

Одновременно со Светой получилось))))

Перечитаю про К2, дозу уменьшу.

Кальций от Нау закончился. Жду другой без всяких других компонентов. Пока аптечным перебиваемся. Магний тоже вот-вот кончится. Жду-жду-жду посылки.

Лецитина получается 3 капсулы в день.Это мало? Не подскажите, сколько нужно?

Пробиотик увеличу. Может быть дадите ссылки на сильные пробиотики, но которые не требуется хранить в холодильнике, если такие бывают. Посылки идут очень долго, не вижу смысла заказывать те, которые необходимо транспортировать со льдом. Почта у нас работает из рук вон плохо. У меня ощущение, что посылки даже уже в почтовом отделении валяются где-то с неделю, пока уведомление придет. На почте всех посокрощали, работает полтора ивана, не справляются с потоком посылок-бандеролей.