Большая девочка Лара

Здравствуйте уважаемые участники форума. Я очень рада, что смогла оказаться здесь и у меня появилась надежда, что моей доченьке еще можно помочь.

Уважаемая Тамара, огромное Вам спасибо за создание этого форума и за книгу. Вы вселяете надежду в родителей, которым все вокруг говорят, ваш ребенок неизлечим, он никогда не сможет жить самостоятельной жизнью. Вы помогаете нашим деткам обрести шанс на нормальную жизнь. Спасибо Вам огромное!

Доченьке Ларе уже 13 лет. Так как она уже относительно большая, я постараюсь описать нашу историю коротко, потом меню и протокол.

Проблемы начались сразу после рождения. Как мне потом сказали врачи, у ребенка был шок. С первого дня после родов доченька была 6 недель на ИВЛ, некоторые органы отказывались работать. Врачи сразу сказали, что надежды нет на то, что ребенок выживет. Нам даже разрешили покрестить ребенка в реанимации. Через 25 дней мы были уже дома.

6 недель ИВЛ не прошли бесследно. Доченька развивалась потихоньку, но отставание в развитие было всегда. До 3-х лет кормила ее без глютена и молока. Правда смесь PRE давала. Я тогда не знала о биомеде. Просто где-то прочитала, что так будет лучше для ребенка. Прививки делали все по плану.

В 3 года Лара захотела есть как все. В 4 года пошла в детский сад на 4 часа в день. Воспитатели сразу забили тревогу, что ребенку нужен сопровождающий, так как проблем было много: не самостоятельная, проблемы с мелкой и крупной моторикой, заторможенная, не общительная. Кое как пережили это время, До 3-х лет ходили на физиотерапию, с 3-х лет на эрготерапию, с 4-х лет к логопеду.

В 4 года у нее появился невидимый друг, это был один из персонажей любимой книги. Она всегда с ним разговаривала, описывала что он делает. Вообщем он всегда был с ней.
И эта проблема у нее осталась до сегодняшнего дня. Только невидимые друзья меняются по мере того как меняются книги и мультики. На сегодняшний день этих невидимых друзей даже несколько. Какой друг в какой момент активный зависит от состояния ребенка. Если она себя не очень хорошо чувствует, то она все время ругается с одним. Если она себя хорошо чувствует, то мило беседует с другим. А если хочет кого-то поучить, то это уже с третьим. И так далее.
Заметила, что иногда эти невидимые друзья пропадают на несколько дней или недель. Но потом опять появляются.

В Германии дети должны идти в школу в 6 лет. Я смогла оформить ей отсрочку на год. Так как в Германии нет домашнего обучения и все дети должны ходить в школу, в 7 лет пришлось идти в спецшколу (это как школа 7-го вида).

Но даже в спецшколе она всегда очень отличалась от всех детей. Проблемы все те же: не самостоятельная, проблемы с мелкой и крупной моторикой, заторможенная, не общительная.
Читать научилась в 7 лет. Относительно хорошо читает и понимает прочитанное. А вот с математикой завал. Считает на пальцах. Никакого интереса до сих пор к математике, часам и деньгам. Никак не можем продвинуться в этих темах. Писать печатными буквами могла уже в 7 лет, но все буквы смогла писать только к 8,5 годам. (Проблемы были с "к" и "е").

В почти 10 лет переболела гриппом и ангиной, пришлось принимать антибиотики. После этого полный откат. Разучилась писать и рисовать, не могла уже сложить 1+1. На уроках была часто как пьяная или агресивная. Иногда сильно царапала детей. Но при всем этом не было типичных симптомов аутизма. Учительница стала давить, что нужен сопровождающий. А в школах это только, если есть диагноз. Пока дождались обследования, Ларе уже исполнилось 11 лет. В итоге ей поставили диагноз атипичный аутизм.

Логопед из центра, где ставили диагноз, сказала, что речь развита по возрасту. Но так как интелект отстает, то и смысл речи соответсвует интелекту. Есть еще проблемы с произношением звука "ш". Произносить может, но в разговоре говорит всегда "с".

Сопровождающего получили только через 6 месяцев. В это же время (в 11 лет и 9 мес.) я начала вводить диету, цинк и витамин С (оба были по анализам крови в большом минусе). Но о биомеде я еще не знала. Улучшения наступили сразу. И где-то 5 месяцев ребенок был более менее адекватным. Вернулись все навыки, которые были до отката.

К сожалению я не знала тогда ничего о кандиде. И поведение потихоньку скатилось в низ: пьяное веселье и агрессия. Учительница (уже другая) уже чуть с ума не сходила, хотя в классе всего 9 детей было. В итоге она настроила директрису, что дочери в этой школе делать нечего. Давили на нас, что бы мы перевели Лару в другую спецшколу (вроде 8-го типа). Никто не хочет возиться с нашими детьми, даже в спецшколах.
Учительница так и сказала на общем разговоре, что дочь нашу учить незачем. Она все равно будет жить в доме инвалидов. Не надо ей понимать математику, деньги и часы, это будут делать за нее другие.
Пока мы сопротивлялись пришла корона. Во время короны дочь училась на удаленке, дома со мной. Каждую неделю получали новые задания и сдавали сделанные.

Я заметила, если ей что-то интересно, то схватывает на лету. Но если не интересно, то это завал, 4 + 4 считает на пальцах, к деньгам и часам ни какого интереса нет. Зато весь календарь знает наизусть, когда какие праздники, мероприятия и дни рождения. Свое расписание уроков всегда знала тоже наизусть, так как всегда ждала любимые предметы (рисование, спорт и религия).

О биомеде я узнала только в феврале 2020-го года (из книги Жаклин Мак Кандлесс ) и сразу ввела пробиотик и ферменты. На форум попала только в апреле 2020-го года. Потом стала вводить потихиньку что-то из базового протокола. Я не могу вводить добавки быстро, так как ребенок должнен функционировать и делать задания. Летние каникулы у нас всего 6 недель, да и на каникулы задали прилично. Поэтому мы даже базовый протокол еще толком не ввели.
На диете мы уже 1,5 года. Но диету вычистила только 4 месяца назад (как попала на форум).

Дальше буду писать меню, анализы и протокол.

Наше меню

завтрак:
блины (мука шер микс Б, яйца, миндальное молоко, оливковое масло), чай (ромашка или чабрец)

второй завтрак:
кексы (мука шер микс Б, мука из гречки самодельная, сода, яйца, миндальное молоко, оливковое масло, груша), вода минеральная без газа.

обед:
мясо: курица варенная или котлетки (свинина, картошка, лук, соль)
гарнир: макароны от шер или гречка (на картошку и рис пьянная веселость)
жир: кокосовое масло, оливковое масло
овощи: броколли, морковь, огурец

полдник:
кексы (мука шер микс Б, мука из гречки самодельная, сода, яйца, миндальное молоко, оливковое масло, груша), вода минеральная без газа.

ужин:
котлетки (свинина, картошка, лук, соль) + макароны от шер или гречка
или блинчики как на завтрак
салат (свежий огурец, оливковое масло, соль )

Между едой пьет минеральную воду без газа.

Анализы

Кровь сдавали 25.02.2020 года, до того как вычистили диету.

Минералы

Na - на нижней границе
K - в норме
Ca - в норме (получала через минеральную воду и миндальное молоко, обогащенное Ca)
Mg - в норме
Cu - в норме
Fe - в норме
Zn - в норме (больше года давала ежедневно 5 мг)
Phosphor - в норме
Selen - в норме


Витамины

Vitamin A - очень на много ниже нижней границы!!!
ß-Carotin - в норме
Vitamin E - на нижней границе
Vitamin D - в норме, но выше было бы лучше (сказал врач)
Vitamin C - ниже нижней границы (хотя больше года получала ежедневно 200 мг)
Vitamin B1 - в норме
Vitamin B2 - в норме
Vitamin B6 - в норме
Vitamin B12 - в норме
Фолиевая кислота на нижней границе
Biotin - в норме

На B3 и B5 нужно было отдельно кровь сдавать. Не получилось.


Аминокислоты

в норме:
Лизин
Метионин
Аланин
Глицин
Глютамин
глютаминовая кислота
Аспарагин
аспаргиновая кислота
Орнитин
Гидроксипролин

на верхней границе:
Таурин

выше верхней границы:
Аргинин
Треонин
Серин  (на много)

на нижней границе:
Изолейцин
Пролин
Гистидин

ниже нижней границы:
Валин
Лейцин
Фенилаланин
Триптофан
Цистеин
Тирозин
Цитруллин (на много ниже)

Проблемы:

1. поведение ребенка постоянно меняется: иногда адекватное, иногда пьянное веселье, агрессия, самоагрессия, Заниматься не хочет. Только со мной и если пообещаю награду (планшет или телевизор). Разговоры сама с собой или с невидимымим друзьями.
То, что ее впечатляет, проигрывает в сценках. Говорит за себя и за других участников сценки (обрабатывает информацию).

2. Запоры с младенчества. Сейчас стул каждый второй день самостоятельно. Стул твердый, зеленоватый и шариками. (Хотя пьет много)

3. С младенчества всегда повышенная температура до 37,5° C (в здоровом состоянии). В основном 37,2 ° C.

4. Стимы: то уходят, то опять появляются. Трясет руками, трет ладони друг об друга, теребит волосы по бокам на уровне глаз (не дает сделать короткую стрижку).

5. Пробовала 2 раза давать рыбий жир по 5 мл (вечером). Каждый раз через 5 дней ее рвало очень сильно (утром). Теперь боюсь этого рыбьего жира. Тем более ночью не могу ее проверить. Закрывает дверь и не хочет, что бы я заходила. Если ночью зайду к ней, проверить ее, то плачет и тогда уже никто не может спать.

6. Ребенок не хочет или не может глотать капсулы. Все капсулы раскрываю и мешаю с водой в ложке.

7. На каждую новую добавку, или смены бренда лезет кандида как бешенная.

Наш текущий протокол.
Дочери 13 лет. Вес 30 кг. Рост 155 см

Завтрак 8.30

BCAA 1 капс. (3 аминокислоты по 200 mg)
Phenylanin 1/3 капс. (80 mg )
Tyrosin 1/6 капс. (80 mg )
Cystein ½  капс. (225 mg )
Vitamin D3K2 (D3 1600 IE, K2 40 mcg)
Vitamin E (12 mg)
Folsäure ½ капс. (400 mcg)
Vitamin C   1/2 капс. (250 mg )
Omega 3 1 капс. (Там мало EPA и DHA, но производитель пишет, что их продукт лучше усваевается)
Vitamin B3 (в капсуле с омегой) 2,25 mg
Vitamin B5 (в капсуле с омегой) 0,75 mg
Biotin (в капсуле с омегой) 18,75 mcg
Klaire Labs Vital-Zymes Complete 1 капс.
Vitamin B Complex 1/6 капс. (только ввожу потихоньку)
Now-Foods-Caprylic-Acid- 600-mg 1 капс. (поливаю на еду)
Candida Yeast 30 капель
Черный орех 2 капли


Обед 12.30-13.00

Vitamin A  3 500 IU – даю как базовый протокол
Vitamin E (12 mg)
Omega 3 1 капс. (Там мало EPA и DHA, но производитель пишет, что их продукт лучше усваевается)
Vitamin B3 (в капсуле с омегой) 2,25 mg
Vitamin B5 (в капсуле с омегой) 0,75 mg
Biotin (в капсуле с омегой) 18,75 mcg
Klaire Labs Vital-Zymes Complete 1 капс.
Vitamin C   1/2 капс. (250 mg )
Now-Foods-Caprylic-Acid- 600-mg 1 капс. (поливаю на еду)
Candida Yeast 30 капель
Черный орех 2 капли

Полдник 15.00-16.00

Zink 1/2 капс. (7,5 mg )
Vitamin C   1/2 капс. (250 mg )
Now-Foods-Caprylic-Acid- 600-mg 1 капс. (поливаю на еду)
Магний (160 mg)

Ужин 19.00

Zink 1/2 капс. (7,5 mg )
Omega 3 1 капс. (Там мало EPA и DHA, но производитель пишет, что их продукт лучше усваевается)
Vitamin B3 (в капсуле с омегой) 2,25 mg
Vitamin B5 (в капсуле с омегой) 0,75 mg
Biotin (в капсуле с омегой) 18,75 mcg
Klaire Labs Vital-Zymes Complete 1 капс.

На ночь 21.00

Probiotic Klaire Labs Ther-Biotic complete Powder 1,5 g

На ротации:

на ротации у нас еще ничего нет

Действующий анти-протокол только недавно нашли.
Для поддержки печени у нас еще ничего нет.

И похоже это вызвало проблемы. Пару месяцев я давала Candida Yeast по 10-15 капель. Ребенок спал до 9.00 но и кандида бушевала немного. Как ввели 30 капель Candida Yeast и черный орех и каприлку, кандида спряталась, но ребенок стал просыпаться каждый день в 5 утра.

Огромное спасибо, Вам, Тамара! Из последних тем, которые Вы коментировали, поняла, что это печень перегружена. Вчера отменила все анти. А с сегодняшнего дня отменила временно многие добавки.
Сегодня ребенок спал уже до 6-ти часов утра.

Наш упрощенный протокол с сегодняшнего дня на неделю, что бы разгрузить печень:

Завтрак 8.30
Vitamin B Complex 1/6 капс. (только ввожу потихоньку)

Обед 12.30-13.00
Vitamin A  3 500 IU – большая нехватка по анализам

Полдник 15.00-16.00
Vitamin C  1/2 капс. (250 mg )
Магний (160 mg)

Ужин 19.00
Zink 1/2 капс. (7,5 mg )

На ночь 21.00
Probiotic Klaire Labs Ther-Biotic complete Powder 1,5 g


У нас скоро закончатся пробиотик и ферменты. Нужно их заменить другими или можно заказать те же, что сейчас используем?

Для поддержки печени имеются сейчас Liv Care и масло расторопши пищевое. Что лучше давать в нашем случае?

Очень прошу прокоментировать наш протокол, правильно ли я все делаю. Заранее благoдарю.

Здравствуйте, ,
Молодец, что бъешься за девочку. 13 лет еще не тот возраст, когда складывают руки. В книге Маккандлес описывают 20 лететнего парня, который начал говорить, а у тебя девочка уже говорит.
Я понимаю, что вы живете в Германии и все ваши добавки оттуда. Говорить о вашем протоколе, совершенно бесполезно отчасти он не раскрыт и не понятен, на все должны быть ссылки, что это такое, а иначе не понятно, отчасти это не те довабки что входят в базовый протокол. Странно, что ты дала свой старый протокол, зачем не нужная инфа?

Самое главное это вы сама должны начать читать и заниматься биомедкоррекцией. Много всяких препаратов, но дозы не рабочии в старом протоколе.

Хорошо, что вы поняли о дозах антикандидных и сняли их, но их вам надо вводить утром +в обед только не все сразу. Почитайте в информации для начинающий, что вводят первое. В германии много разных сайтов и Амазон чтобы купить добавки. Во всех добавках смотрите содержание не только действующий но и что входит, чтобы не было лактозы и глютена
Давайте бороться вместе и все ваши проблемы с занятиями тоже можно решить. Я занимаюсь со старшими детьми тоже. Посмотрите мои блоги
Это об АВА https://autism.forum2x2.ru/t6738-topic
Это о работе с большими https://autism.forum2x2.ru/t6723-topic
Ну а это о вашем протоколе:

Завтрак 8.30
Vitamin B Complex 1/6 капс. (только ввожу потихоньку) – пока отложите, поскольку сперва вводят минералы Ca, Mg, Zn и антикандидные + поддержка печени
Vitamin A  3 500 IU – большая нехватка по анализам – можете оставить
Магний (160 mg)
Vitamin C  1/2 капс. (250 mg ) – рабочая доза 500 мг, но надо знать что за

Все витамины идут только до 13–14 часов, лучше утром


Ужин 19.00
Zink 1/2 капс. (7,5 mg ) – это не очем так что давайте сразу капсулу

На ночь 21.00
Probiotic Klaire Labs Ther-Biotic complete Powder 1,5 g ну тут сам бог велел датьссылку

Считаем, что у вас шаг2 почитайте здесь https://autism.forum2x2.ru/t5993-topic#259923

Вот как–то так, спасибо, за ваш рассказ. Я была очень тронута, а девочка родилаць в Германии? Какой у нее диагноз сейчас? Немцы не любят диагноз аутизм.

Уважаемая Тамара, огромное Вам спасибо, что прокоментировали нашу тему.

Старый протокол я написала, потому что хотела к нему вернуться. Но теперь понимаю, что нужно начать все сначала, с маленького протокола. В старом протоколе я дала ссылки на натуропатию, а в новом забыла. Я, конечно, все исправлю.

Да, дочь родилась в Германии. Вернее, дети, двойняшки, мальчик и девочка родились в Германии. После 34-той недели пришлось делать срочное кесарево, так как доча забирала питание у сына. Она весила 2 кг, а сын 1,200 кг. Но сынуля как-то выкарабкался, сейчас обычный подросток. А вот доча получила кучу проблем. В 11 лет поставили диагноз атипичный аутизм. До короны успели еще раз подтвердить диагноз, нужно было, что бы получить сопровождающего.

Большое спасибо за Ваше предложение.
Мы бы очень хотели с Вами, Тамара, сотрудничать, и по АБА терапии и по биокорекции. Мы бы хотели постоянное сопровождение по биокорекции. Я до сих пор в ужасе, что чуть не угробила своего ребенка антикандидными добавками. Да и времени на эксперементы у нас нет. Ребенку уже 13 лет. Вы бы не могли нам, пожайлуста, прислать Ваши условия сотрудничества.
Заранее благодарим Вас.



К сожалению я не имею доступа к этой части форума.

Сперва вам надо сделать заявку, а потом получите условия. Работают индивидуально, но обучаются группами, заявки беруться 2 раза в год и именно сейчас идет прием до 30/08 подают заявления,  давайте зашвку
https://autism.forum2x2.ru/t6080-topic пока есть 2 свободных места

Здравствуйте, Тамара.

К сожалению я не могу пройти по ссылкам для 5 шагов биомеда (каждый шаг отдельно).
Везде выходит информация, что только администрация имеет доступ.

Основные 5  ШАГОВ на пути биомеда: с чего начать, рецепты, частые проблемы, митохондрии, АВА

После того, как я убрала все анти ребенок стал спать до 9.00.
Но уже со вчерашнего вечера кандида подняла голову. Ребенок бегает, прыгает, хохочет, на губах красный контур. Еще, конечно, терпимо. Но думаю, что что-то надо делать, а то будет совсем ужас.

С сегодняшнего дня ввела вот такой протокол.

Ребенку 13 лет, вес 30 кг, рост 155 см

Завтрак 8.30

Liver Care 1/2 капс - поддержка печени
Vitamin D3K2 (D3 1600 IE, K2 40 mcg) - была сильная нехватка по анализам, сейчас лучше
Vitamin E (24 mg) - нехватка по анализам так мало, как слезы
Folsäure ½ капс. (400 mcg) - нехватка по анализам
Klaire Labs Vital-Zymes Complete 1 капс.
Vitamin C   1 капс. (500 mg ) - сильная нехватка по анализам
Vitamin A  3 500 IU – большая нехватка по анализам

Обед 12.30-13.00

Liver Care 1 капс - поддержка печени
Сахаромициты 1 капс. - против кандиды
Klaire Labs Vital-Zymes Complete 1 капс.
Vitamin C   1/2 капс. (250 mg )
Магний (160 mg)

Полдник 15.00-16.00

Vitamin C   1/2 капс. (250 mg )



Ужин 19.00

Zink picolinat1 капс. (15 mg )
Klaire Labs Vital-Zymes Complete 1 капс.


На ночь 21.00

Probiotic Klaire Labs Ther-Biotic complete Powder 1,5 g

На ротации:

на ротации у нас еще ничего нет

Витамин С разделила на 3 приема (всего 750 мг), что бы лучше усваивался.
Кальция пока нет, закажу сегодня.

Прокоментируйте пожайлуста. Заранее благодарю.

Вы почитайте информацию для начинающих, я там все сделала. Вы даете сахрамицеты и пробиотики, так зачем. Дрожжи их сожрут, они там размножаются на ваших пробиотиках, они дрожжи живые, а не анти препараты.
все ваши  дозы от всех препаратов просто не работают для вашей большой девочки, а от спешки вы все просто в туалет спускаете.

Сделайте курс сахрамицеты 10 дней, введите кальций, магний и успокойтесь. Закончите сахром. введете пробиотики. Читайте.

Спасибо Вам огромное, Тамара! Сделаю как Вы написали.
Я постоянно читаю. Информации так много, что не сразу всё по полочкам разложить могу. Но я стараюсь.

В начале все трудно, но постепенно приходит, поэтому и надо писать на форуме, чтобы избегать ошибок

Тамара, извините, что туплю. Но я лучше спрошу, а то непонятно.
В книге у Жаклин Мас Кандлесс написано, что витамин С не задерживается в организме. Поэтому надо давать до 1000 мг, разделив на 3-4 приёма.
Я давала 750 мг, разделив на 3 приёма по 250 мг. Почему это неправильно?
Я просто хочу понять, может я в книге всё неправильно понимаю.

Мы пока не знаем что и как у неев огранизме, а сейчас лето, давать 1000 мг надо если есть причина – простуда, нужно больше антиоксдантов, а у вас дам – сказала Ж.М. так дело не пойдет. Нельзя просто копировать протоколы, надо понимать ЗАЧЕМ? В базовом протоколе вит. С нет, а надо сперва вводить базовый. Кстати, вит. С кандиду тоже кормит.

Большое спасибо за обьяснение.
Витамин С по анализам крови всегда был ниже нижней границы. По совету врача я давала каждый день 200 мг на протяжении года. Через год анализы показали, что витамин С всё ещё также ниже нижней границы. Врач посоветовала тогда давать 2 раза в день по 500 мг. Другой врач (общение было через интернет) советовал 2 раза в день по 1000 мг. Поэтому я сделала компромисс, 750 мг в день, разделив на 3 приёма, как советовала Ж.М.

Так он у вас просто не усваивается и надо прежде всего наладить проблемы ЖКТ, а 250 мало ведь девочка большая

Да, Вы правы, Тамара. Выходит, что витамин С не усваевается. А налаживание ЖКТ начинается с базового протокола, как я понимаю.
Как Вы думаете, витамин С 3 раза в день по 500 мг, не много ли будет?

много

Спасибо, я тоже так интуитивно думала. А если витамин С, 2 раза в день по 500 мг давать?

Да не зацикливайтесь вы так на витамин С, я его начела вводить где-то через полгода после начала ввода базового, и что интересно, всё остальное ввелось более менее ровно, а вот С не пошёл, ребёнку всю моську опсыпало с маленькой дозы, я его убрала, а в вёлся он у нас приотлично уже после биофильма. Вы базу введите минимальную, но работающую, ЖКТ подлечите, это первоочередное. Я понимаю, что время не на нашей стороне и хочется всё и сразу, я сама такая, но нужно делать всё последовательно, так быстрее будет, чем все отменять и начинать заново.

Спасибо Вам, Надежда, что заглянули к нам. Вы правы, я зациклена на этом витамине С.  Мало того, что его катастрофически не хватает, так он ещё и не усваивается.
Будем вводить базу, как Тамара уже советовала.

Добрый день, уважаемые участники форума!
Очень нужна ваша помощь.

Вчера мы получили результат теста волос.
Тест волос

И я в панике!
Половина минералов в большом минусе. Особенно электролиты. Теперь понятно, почему у ребёнка ни на что нет сил.
Я даю сейчас магний, натрий и кальций. А вот что делать с калием? Передозировка калия также опасна, как и нехватка.

Я вчера заказала цитрат калия, так как уверена, что у  ребёнка ацидоз. Ещё в феврале этого года частнай врач проверяла дочь на каком-то новомодном аппарате и он выдал большую закислённость организма. А что делать, не сказала.

Посылка должна прийти через 2-3 дня. Хотела чем-нибудь поддержать калий. Регидрона в Германии нет. Дала что-то похожее, но там в пакетике калия в 8 раз меньше, а глюкозы только в 3 раза меньше. Ребёнок потом носился по всем комнатам, искала сладости по шкафам. Такого у нас за 1,5 года диеты ещё не было.

Прошу ваших  советов и комментарий, как по быстрее помочь ребёнку.
Заранее благодарю.

Протокол напишу ниже.
Но могу сразу сказать, что солодки, DLG и толокнянки, которые сливают калий, у нас нет.

Angi888 пишет:И я в панике!
Половина минералов в большом минусе. Особенно электролиты. Теперь понятно, почему у ребёнка ни на что нет сил.
Я даю сейчас магний, натрий и кальций. А вот что делать с калием? Передозировка калия также опасна, как и нехватка.

Доброго времени дня!
Я бы сказал, что у девочки нехватка йода, натрия, калия и железа. Отсюда вялость , усталость, упадок сил.
Во–первых больше  используйте соль с йодом. Если есть йод из России можно на ночь небольшую сетку рисовать на предплечьях. К утру все усвоится.
Второе – куриная печенка (паштет). И сахара нет и железа много.
Третье – лучше подождать посылки, чем иметь ракету дома  Панангин у вас водится? Можно начать 1/2 таб. Посмотреть как идет.

Аким, спасибо Вам большое за советы!

Панангина у нас к сожалению нет. Я даю сейчас один раз в день вот этот  Щёлочный раствор . В нём есть бикарбонат калия, но очень мало. Даже не указано, сколько калия. Но я нашла в интернете, что на дневную дозу будет всего 11 мг калия. Лучше, конечно, чем ничего.
В этом растворе: Ca=613 mg, Na=377 mg, Mg= 232 mg.

Я даю ещё каждый день 100 г брокколи. Но это тоже мало.
В день на наш возраст надо 3000 мг калия. Из продуктов его не получить. Получается, надо добавлять.

Я заказала вот такой Цитрат калия . В одной капсуле 200 мг калия. Начинать надо, наверное, с 1/8 капсулы и поднимать до 100 мг (1/2 капсулы). Будет ли так правильно?

По поводу соли с йодом. Да, у нас соль с йодом. Но я всегда мало солила. Теперь понимаю, что это была ошибка. Сейчас стараюсь больше солить.