Простые рецепты БГ/БК/БС диеты

Спасибо!   Значит, лучше сырьем, в уже готовое блюдо.

Доброго всем дня!
Решили убрать все из магазина и сделать своё.
Рулет простой, заменит колбасу или на второе блюдо с гарниром.
Рулет
Там много чего, но я брал только рулет. Специи: чеснок, соль, перец, орегано суш., кинза (кориандр) суш., паприка слад. Но каждый выбирает состав под себя.
Приятного аппетита!