Роман 01.2019. Аутизм.
26.09.23 13:56
Здавствуйте, меня зовут Евгения, сын Роман, официальный диагноз Аутизм. Есть старшая дочь, здорова. Страна проживания Германия.
Беременность в норме, за исключением Гистационного диабета, и приема инсулина один раз в день.
Роды путем кесарева сечения, 10/10 по Апгар.
Физически ребенок развивался по норме, ГВ до 1.2.
В 9 месяцев перенес вирусную инфекцию (Рука-Нога-Рот) 10 дней температура держалась около 40.
В 10 месяцев вирус Ветрянки, так же 10 дней температура в районе 40.
Далее прививался по графику плюс от Менингита В. Наш педиатр не видел основания для отсрочки вакцинации.
На все прививки реагировал уже без температуры.
В 1.5 года мы поняли что с ребенком что-то не так, не отзывался на имя, не отвечал нам головой (не кивал и не мотал). Отвечал только когда говорили «Рома на...», смех без причины, ночные просыпания. Небыло глазного контакта.
Не возможно было удержать на улице, все время убегал и не реагировал на опасность, ложился пластом на дорогах, переберал песок и камешки.
Физически ребенок развит отлично, лучше сверсников, прекрасно балансирует, практически никогда не падал. В целом , счастливый ребенок, без агрессии. Бурных реакций на отказы нет, чуть поскандалит и всё.
В рамках государственного обследования были сделаны МРТ и ЕЕГ, оба без отклонений.
Сделано три стандартных генетических анализа на аутизм, все они не выявили отклонений.
Занятия с 2.5 лет, Эрго терапия, специалис раннего развития, бассейн.
Прошли 4 курса Томатис терапии.
Сегодня:
Улучшения: Сегодня Роману 4.9, уже 9 месяцев на БГБКБС диете. За это время улучшелось понимание речи на бытовом уровне. Улучшился зрительный контакт, повторяет движение в танцах, появилось много новых звуков, уже месяц начал махать рукой «привет-пока». Появился инстинкт самосохранения. Появился интерес к ролевым играм, кормит куклу и родителей из игрушечной посуды.
Проблемы: Все еще нет речи, нет коммуникации, не отвечает даже киванием головой. Если что-то не может сам, то пользуется моей рукой. Частично не переваривается еда. Просыпается по ночам, в районе часа, и пару часов не спит. Не хочет заниматься за столом, его внимания хватает на три минуты. Переодически синеет носогубный треугольник. Памперс и днем и ночью (ночью особенно частые мочеиспускания).
После 6 месяцев диеты, развился кариес сразу в дух зубах, по рекомендации врача снова ввели в рацион козий творог, ребенок стал неуправляем, смеялся без причины, тряс руками перед лицом и перестал спать. Сразу убрали йогурт и все нормализовалось. Благодаря этому поняли, что мы на правильном пути.
Наш рацион:
Супы: борщ, куриный, чечевичный, тыквенный, овощной.
Овсянная каша БГ
Оладушки из кабачка и тыквы
Яйца в выпечке
Растительное молоко, редко в каше
Семена льна, кунжут, подсолнечника, чиа (в основном в хлебе домашнего приготовления)
Рисовые хлебцы
Груша, малина, манго, инжир, хурма (в сезон)
Картофель (пюре, вареная, жареная), морковь, лук, кабачки, тыква
Масло ГХИ для жарки
Зеленая гречка, нутовая мука в выпечке
Мороженое домашнее (малина, манго, клубника, растительное молоко)
Рисовые макароны
Добавки:
Витамин D+К2 https://naturtreu.de/products/sonnenkind-vitamin-d3-k2-tropfen-fuer-kinder
Omega 3 https://natuerlich-gesund.store/products/balanceoil-tutti-frutti-300ml-fur-kinder
Витамин B12 https://www.supplementa.com/art/00472VY (ввели месяц назад)
Фолиевая в форме фалата https://www.sunday.de/folsaeure-l-methylfolat-400-bioaktiv-quatrefolic.html (ввели месяц назад)
Ферменты https://de.iherb.com/pr/enzymedica-digest-spectrum-complete-food-intolerance-formula-90 (ввели два дня назад)
Сейчас активно изучаем сайт, темы для новичков, дочитываю книгу. Понимаю, что мы еще в самом начале пути.
Буду благодарна любому совету.
С уважением
Евгения.
Беременность в норме, за исключением Гистационного диабета, и приема инсулина один раз в день.
Роды путем кесарева сечения, 10/10 по Апгар.
Физически ребенок развивался по норме, ГВ до 1.2.
В 9 месяцев перенес вирусную инфекцию (Рука-Нога-Рот) 10 дней температура держалась около 40.
В 10 месяцев вирус Ветрянки, так же 10 дней температура в районе 40.
Далее прививался по графику плюс от Менингита В. Наш педиатр не видел основания для отсрочки вакцинации.
На все прививки реагировал уже без температуры.
В 1.5 года мы поняли что с ребенком что-то не так, не отзывался на имя, не отвечал нам головой (не кивал и не мотал). Отвечал только когда говорили «Рома на...», смех без причины, ночные просыпания. Небыло глазного контакта.
Не возможно было удержать на улице, все время убегал и не реагировал на опасность, ложился пластом на дорогах, переберал песок и камешки.
Физически ребенок развит отлично, лучше сверсников, прекрасно балансирует, практически никогда не падал. В целом , счастливый ребенок, без агрессии. Бурных реакций на отказы нет, чуть поскандалит и всё.
В рамках государственного обследования были сделаны МРТ и ЕЕГ, оба без отклонений.
Сделано три стандартных генетических анализа на аутизм, все они не выявили отклонений.
Занятия с 2.5 лет, Эрго терапия, специалис раннего развития, бассейн.
Прошли 4 курса Томатис терапии.
Сегодня:
Улучшения: Сегодня Роману 4.9, уже 9 месяцев на БГБКБС диете. За это время улучшелось понимание речи на бытовом уровне. Улучшился зрительный контакт, повторяет движение в танцах, появилось много новых звуков, уже месяц начал махать рукой «привет-пока». Появился инстинкт самосохранения. Появился интерес к ролевым играм, кормит куклу и родителей из игрушечной посуды.
Проблемы: Все еще нет речи, нет коммуникации, не отвечает даже киванием головой. Если что-то не может сам, то пользуется моей рукой. Частично не переваривается еда. Просыпается по ночам, в районе часа, и пару часов не спит. Не хочет заниматься за столом, его внимания хватает на три минуты. Переодически синеет носогубный треугольник. Памперс и днем и ночью (ночью особенно частые мочеиспускания).
После 6 месяцев диеты, развился кариес сразу в дух зубах, по рекомендации врача снова ввели в рацион козий творог, ребенок стал неуправляем, смеялся без причины, тряс руками перед лицом и перестал спать. Сразу убрали йогурт и все нормализовалось. Благодаря этому поняли, что мы на правильном пути.
Наш рацион:
Супы: борщ, куриный, чечевичный, тыквенный, овощной.
Овсянная каша БГ
Оладушки из кабачка и тыквы
Яйца в выпечке
Растительное молоко, редко в каше
Семена льна, кунжут, подсолнечника, чиа (в основном в хлебе домашнего приготовления)
Рисовые хлебцы
Груша, малина, манго, инжир, хурма (в сезон)
Картофель (пюре, вареная, жареная), морковь, лук, кабачки, тыква
Масло ГХИ для жарки
Зеленая гречка, нутовая мука в выпечке
Мороженое домашнее (малина, манго, клубника, растительное молоко)
Рисовые макароны
Добавки:
Витамин D+К2 https://naturtreu.de/products/sonnenkind-vitamin-d3-k2-tropfen-fuer-kinder
Omega 3 https://natuerlich-gesund.store/products/balanceoil-tutti-frutti-300ml-fur-kinder
Витамин B12 https://www.supplementa.com/art/00472VY (ввели месяц назад)
Фолиевая в форме фалата https://www.sunday.de/folsaeure-l-methylfolat-400-bioaktiv-quatrefolic.html (ввели месяц назад)
Ферменты https://de.iherb.com/pr/enzymedica-digest-spectrum-complete-food-intolerance-formula-90 (ввели два дня назад)
Сейчас активно изучаем сайт, темы для новичков, дочитываю книгу. Понимаю, что мы еще в самом начале пути.
Буду благодарна любому совету.
С уважением
Евгения.
Re: Роман 01.2019. Аутизм.
26.09.23 21:30
Здравствуйте, Евгения! Приветствуем Вас на корабле!
Отличное начало! Но не очень действеное. Диету, однозначно, необходимо вычищать.
Тогда успехи будут ярче, проблемы будут понемногу растворяться.
Запоминайте: овсянки БГ не бывает, как и масла ГХИ без казеина.
Между делом, какая жарка?! Жареное убрать!
Выделенное красным нужно убрать и пожить на минимуме продуктов недели две. Организм отдохнёт от жареного и прочего раздражающего ЖКТ. Потом перепроверить то что едите и займётесь выявлением скрытых непереносимость. Я тут в соседних темах об этом часто пишу, почитайте. Тут много свежих тем с детьми вашего возраста. Рекомендации на первых порах одни для всех.
Добавки тоже нужно убрать, т.к. многие из них кандидокормящие, и в целом, они при воспалённом кишечнике не усваиваются. Получается только вред от роста патогенов, а не польза.
Оставляете только фермент с каждым приёмом пищи и пробиотик перед сном. Ваши ссылки пока нет времени проверить, напишу позже.
Читайте форум: вверху во вкладке «ИНФОРМАЦИЯ» найдите раздел «Информация для начинающих». Успехов!
Отличное начало! Но не очень действеное. Диету, однозначно, необходимо вычищать.
Тогда успехи будут ярче, проблемы будут понемногу растворяться.
Запоминайте: овсянки БГ не бывает, как и масла ГХИ без казеина.
Между делом, какая жарка?! Жареное убрать!
Наш рацион: Супы: борщ, куриный, чечевичный, тыквенный, овощной. Овсяная каша БГ Оладушки из кабачка и тыквы Яйца в выпечке Растительное молоко, редко в каше Семена льна, кунжут, подсолнечника, чиа (в основном в хлебе (надеюсь без дрожжей?)домашнего приготовления) Рисовые хлебцы Груша, малина, манго, инжир, хурма (в сезон) Картофель (пюре, вареная, жареная), морковь, лук, кабачки, тыква Масло ГХИ для жарки Зеленая гречка, нутовая мука в выпечке. Мороженое домашнее (малина, манго, клубника, растительное молоко). Рисовые макароны"]
Выделенное красным нужно убрать и пожить на минимуме продуктов недели две. Организм отдохнёт от жареного и прочего раздражающего ЖКТ. Потом перепроверить то что едите и займётесь выявлением скрытых непереносимость. Я тут в соседних темах об этом часто пишу, почитайте. Тут много свежих тем с детьми вашего возраста. Рекомендации на первых порах одни для всех.
Добавки тоже нужно убрать, т.к. многие из них кандидокормящие, и в целом, они при воспалённом кишечнике не усваиваются. Получается только вред от роста патогенов, а не польза.
Оставляете только фермент с каждым приёмом пищи и пробиотик перед сном. Ваши ссылки пока нет времени проверить, напишу позже.
Читайте форум: вверху во вкладке «ИНФОРМАЦИЯ» найдите раздел «Информация для начинающих». Успехов!
_________________
"Успех — не окончателен, неудачи — не фатальны, значение имеет лишь мужество продолжать". Уинстон Черчилль.
Re: Роман 01.2019. Аутизм.
30.09.23 23:00
Евгения, здравствуйте. Как идут дела? Пишите, не пропадайте.
Что сейчас в рационе по схеме:
Крупы:
Мясо:
Овощи:
Фрукты:
Масла/Жиры:
Жидкости:
Специи:
Прочее/покупное:
Примерное меню на день по схеме:
завтрак: ....гр. того, .....гр. этого, пили то-то
второй завтрак/перекус: ....гр. еды, ...гр. питья
обед: ....гр. того, .....гр. этого, пили то-то
полдник:
ужин:
С указанием веса и роста ребёнка. Какие БАДы (дозировка, кратность приёма и проч.) ссылками.
Что сейчас в рационе по схеме:
Крупы:
Мясо:
Овощи:
Фрукты:
Масла/Жиры:
Жидкости:
Специи:
Прочее/покупное:
Примерное меню на день по схеме:
завтрак: ....гр. того, .....гр. этого, пили то-то
второй завтрак/перекус: ....гр. еды, ...гр. питья
обед: ....гр. того, .....гр. этого, пили то-то
полдник:
ужин:
С указанием веса и роста ребёнка. Какие БАДы (дозировка, кратность приёма и проч.) ссылками.
_________________
"Успех — не окончателен, неудачи — не фатальны, значение имеет лишь мужество продолжать". Уинстон Черчилль.
Re: Роман 01.2019. Аутизм.
03.10.23 1:08
Все ваши добавки БЕСПОЛЕЗНЫ по многим причинам:
1. Ссылки не открывайтся, когда выих даете, то потом проверяйте сама после того, как послали сообщение и если ваши ссылки не показаны синим, то они не активны
2. фолаты не подходят нашим детям, поскольку не расщепляются и не усваивайтся, надо фолиник
3. В12 не нужен, а нужен methylcobalamin vitamin b12, это разные в12
И если выпишите на сайте, то лучше приходить и читать ответы, будет продуктивнее работа
1. Ссылки не открывайтся, когда выих даете, то потом проверяйте сама после того, как послали сообщение и если ваши ссылки не показаны синим, то они не активны
2. фолаты не подходят нашим детям, поскольку не расщепляются и не усваивайтся, надо фолиник
3. В12 не нужен, а нужен methylcobalamin vitamin b12, это разные в12
И если выпишите на сайте, то лучше приходить и читать ответы, будет продуктивнее работа
_________________
"Теория — это когда все знают, как надо, но ничего не работает. Практика — это когда все работает, но никто не знает, почему."
Мы не в состоянии отвечать индивидуально, поэтому просьба все вопросы задавать на форуме
Роман 01.2019. Аутизм.
03.10.23 12:02
Добрый день Наталья Васильевна, благодарю Вас за ответ! Заранее извиняюсь, что отвечаю долго.
Находимся сейчас на этапе выявления непереносимостей.
Что сейчас в рационе по схеме:
Крупы: Зеленая гречка, нут, рис басмати (все крупы с пометкой без Глютена)
Мясо: Курица, говядина. (мясо вымачиваем)
Овощи: Кабачок, лук (в тушеном варианте на воде, плюс немного оливкого масла), картофель не много в супе (вымочен), огурец.
Фрукты: Груша
Масла/Жиры: Оливковое масло
Жидкости: Вода для питья покупная (стекло), бульон в супе.
Специи: соль морская, петрушка свеже замороженая, кладу в готовый суп.
Прочее/покупное: Вафли рисовые с пометкой БГбез добавок, органические био, яйца.
Примерное меню на день по схеме:
завтрак: Оладушки из кабачка с яйцом плюс мука рисовая, два хлебца, вода.
второй завтрак/перекус: 2 груши, вода
обед: рис отварной с оливковым маслом, соус из кабачка и лука тушеного с водой, подсолен. Альтернатива суп куриный с овощами.
полдник: рисовые хлебцы.
ужин: рагу из кабачка, говядины, лука (все тушеное с водой на оливковом масле) гарнир рис/нут.
На сегодняшний день Роман 110см, вес 20 кг.
Недавно обнаружили, что рисовые хлебцы без глютена, которые всегда покупали, содержали следы молока.
Сменили производителя
По граммам в порциях, буду отслеживать и точные цифры напишу в следующем письме.
По поводу жарки, в предыдущем письме я писала что есть жаренную картошку, по факту конечно она не жаренная, слегка поджаривали и потом всегда тушили или запекали в духовке.
Сейчас убрали полностью.
Еще раз большое спасибо за ваши ответы.
Находимся сейчас на этапе выявления непереносимостей.
Что сейчас в рационе по схеме:
Крупы: Зеленая гречка, нут, рис басмати (все крупы с пометкой без Глютена)
Мясо: Курица, говядина. (мясо вымачиваем)
Овощи: Кабачок, лук (в тушеном варианте на воде, плюс немного оливкого масла), картофель не много в супе (вымочен), огурец.
Фрукты: Груша
Масла/Жиры: Оливковое масло
Жидкости: Вода для питья покупная (стекло), бульон в супе.
Специи: соль морская, петрушка свеже замороженая, кладу в готовый суп.
Прочее/покупное: Вафли рисовые с пометкой БГбез добавок, органические био, яйца.
Примерное меню на день по схеме:
завтрак: Оладушки из кабачка с яйцом плюс мука рисовая, два хлебца, вода.
второй завтрак/перекус: 2 груши, вода
обед: рис отварной с оливковым маслом, соус из кабачка и лука тушеного с водой, подсолен. Альтернатива суп куриный с овощами.
полдник: рисовые хлебцы.
ужин: рагу из кабачка, говядины, лука (все тушеное с водой на оливковом масле) гарнир рис/нут.
На сегодняшний день Роман 110см, вес 20 кг.
Недавно обнаружили, что рисовые хлебцы без глютена, которые всегда покупали, содержали следы молока.
Сменили производителя
По граммам в порциях, буду отслеживать и точные цифры напишу в следующем письме.
По поводу жарки, в предыдущем письме я писала что есть жаренную картошку, по факту конечно она не жаренная, слегка поджаривали и потом всегда тушили или запекали в духовке.
Сейчас убрали полностью.
Еще раз большое спасибо за ваши ответы.
Роман 01.2019. Аутизм.
03.10.23 12:29
Здравствуйте уважаемая Тамара Кимельман, благодарю Вас за ответ.
Я еще только учусь работать с Вашим сайтом, очень много информации.
С компьютером тоже учусь работать.
1. Ссылки действительно не открываются, уже несколько раз пробовала, не получается. ниже поробую еще раз.
2. Мы подозреваем, что у ребенка есть мутация в гене милилирования (MTHFR), нам посоветовали фолатную форму, значит ошиблись, будем пересматривать этот пункт.
3. Так же B12 у нас в форме метилкобаламина и аденозилкобаламина.
1. B12 https://www.supplementa.com/art/00423VY?utm_source=google-ads&utm_medium=cpc&utm_campaign=17814186952&utm_content=&utm_term=&gclid=CjwKCAjw9-6oBhBaEiwAHv1QvDAe9pCSzFR5hBJNuHTxCk-joMK3u4rvOR1kspMN_UsPPsFfJotluhoCmV0QAvD_BwE
2. D3K2 https://naturtreu.de/products/sonnenkind-vitamin-d3-k2-tropfen-fuer-kinder?variant=34420181106838&sca_ref=280550.44TFZYtYJu&sca_source=GoogleMC&tw_source=google&tw_adid=&tw_campaign=16472513022&gclid=CjwKCAjw9-6oBhBaEiwAHv1QvMRwi5_2ATRjGQ8s9JDodqOLOfS3-HAVP8_fPce__Y0lX8LRV0MLwxoCJMkQAvD_BwE
3. Omega https://natuerlich-gesund.store/products/balanceoil-tutti-frutti-300ml-fur-kinder?variant=41093346000943¤cy=EUR&utm_medium=product_sync&utm_source=google&utm_content=sag_organic&utm_campaign=sag_organic&tw_source=google&tw_adid=&tw_campaign=20313869225&gclid=CjwKCAjw9-6oBhBaEiwAHv1QvAZBX__RZkqoKq6tVtPH1EqnFOaEAVWu8065aiMNJEhw-AYCNykcOhoCgggQAvD_BwE
4. Ферменты ввели с каждым приемом пищи
https://de.iherb.com/pr/enzymedica-digest-spectrum-complete-food-intolerance-formula-120-capsules/74624?gclid=CjwKCAjw9-6oBhBaEiwAHv1QvLGyt_PIpnLbtC8rfoAyZsnyUrZVjbDiilaV55Xa-lmzXoVyfoWg1xoCX7oQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds
Сейчас выбираем пробиотик, буду благодарна, если поможете с выбором:
1 вариант: https://de.iherb.com/pr/now-foods-probiotic-10-25-billion-50-veg-capsules/21130?gclid=CjwKCAjw9-6oBhBaEiwAHv1QvP1zOjgWX5f19P8ZnwnyjRdf7HNBf51-NBVyeNhTGyucDacuFYUV4BoCpPQQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds
2 вариант: https://de.iherb.com/pr/nature-s-way-primadophilus-reuteri-superior-probiotic-5-billion-cfu-90-capsules/4674?gclid=CjwKCAjw9-6oBhBaEiwAHv1QvP6EpzmwcYuoZ5ThUZMpsDcdYpyYSd5vxWDci423GKzU0sdPPL3uGxoC9WkQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds
Спасибо большое за внимание.
С уважением.
Евгения.
Я еще только учусь работать с Вашим сайтом, очень много информации.
С компьютером тоже учусь работать.
1. Ссылки действительно не открываются, уже несколько раз пробовала, не получается. ниже поробую еще раз.
2. Мы подозреваем, что у ребенка есть мутация в гене милилирования (MTHFR), нам посоветовали фолатную форму, значит ошиблись, будем пересматривать этот пункт.
3. Так же B12 у нас в форме метилкобаламина и аденозилкобаламина.
1. B12 https://www.supplementa.com/art/00423VY?utm_source=google-ads&utm_medium=cpc&utm_campaign=17814186952&utm_content=&utm_term=&gclid=CjwKCAjw9-6oBhBaEiwAHv1QvDAe9pCSzFR5hBJNuHTxCk-joMK3u4rvOR1kspMN_UsPPsFfJotluhoCmV0QAvD_BwE
2. D3K2 https://naturtreu.de/products/sonnenkind-vitamin-d3-k2-tropfen-fuer-kinder?variant=34420181106838&sca_ref=280550.44TFZYtYJu&sca_source=GoogleMC&tw_source=google&tw_adid=&tw_campaign=16472513022&gclid=CjwKCAjw9-6oBhBaEiwAHv1QvMRwi5_2ATRjGQ8s9JDodqOLOfS3-HAVP8_fPce__Y0lX8LRV0MLwxoCJMkQAvD_BwE
3. Omega https://natuerlich-gesund.store/products/balanceoil-tutti-frutti-300ml-fur-kinder?variant=41093346000943¤cy=EUR&utm_medium=product_sync&utm_source=google&utm_content=sag_organic&utm_campaign=sag_organic&tw_source=google&tw_adid=&tw_campaign=20313869225&gclid=CjwKCAjw9-6oBhBaEiwAHv1QvAZBX__RZkqoKq6tVtPH1EqnFOaEAVWu8065aiMNJEhw-AYCNykcOhoCgggQAvD_BwE
4. Ферменты ввели с каждым приемом пищи
https://de.iherb.com/pr/enzymedica-digest-spectrum-complete-food-intolerance-formula-120-capsules/74624?gclid=CjwKCAjw9-6oBhBaEiwAHv1QvLGyt_PIpnLbtC8rfoAyZsnyUrZVjbDiilaV55Xa-lmzXoVyfoWg1xoCX7oQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds
Сейчас выбираем пробиотик, буду благодарна, если поможете с выбором:
1 вариант: https://de.iherb.com/pr/now-foods-probiotic-10-25-billion-50-veg-capsules/21130?gclid=CjwKCAjw9-6oBhBaEiwAHv1QvP1zOjgWX5f19P8ZnwnyjRdf7HNBf51-NBVyeNhTGyucDacuFYUV4BoCpPQQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds
2 вариант: https://de.iherb.com/pr/nature-s-way-primadophilus-reuteri-superior-probiotic-5-billion-cfu-90-capsules/4674?gclid=CjwKCAjw9-6oBhBaEiwAHv1QvP6EpzmwcYuoZ5ThUZMpsDcdYpyYSd5vxWDci423GKzU0sdPPL3uGxoC9WkQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds
Спасибо большое за внимание.
С уважением.
Евгения.
Re: Роман 01.2019. Аутизм.
04.10.23 19:29
Все ваши препараты слабенькие и конечно можно их использовать, пока ребенок маленький, но лучше брать другие.
Нут это бобовые и их надо убрать, как и все покупное, поскольку сперва надо суперчистая диета и никаких покупных обьектов. Успеете. Так что не производителя надо менять, а концепцию
Нут это бобовые и их надо убрать, как и все покупное, поскольку сперва надо суперчистая диета и никаких покупных обьектов. Успеете. Так что не производителя надо менять, а концепцию
_________________
"Теория — это когда все знают, как надо, но ничего не работает. Практика — это когда все работает, но никто не знает, почему."
Мы не в состоянии отвечать индивидуально, поэтому просьба все вопросы задавать на форуме
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|